PILATES = TRANSFORMATION

„Für mich gibt es nichts Inspirierenderes als einen Menschen, der sich seiner selbst bewusst ist, sich stark fühlt im eigenen Körper und der seine Einzigartigkeit genießt“

PILATES = TRANSFORMATION

„Für mich gibt es nichts Inspirierenderes als einen Menschen, der sich seiner selbst bewusst ist, sich stark fühlt im eigenen Körper und der seine Einzigartigkeit genießt“
Pilates richtet auf, verbessert die Haltung, formt schöne lange, definierte Muskeln und dehnt den Körper. Alle Altersgruppen und Level finden in Pilates ein gutes Training. Im Vordergrund stehen: Konzentration, Kontrolle, Kraft, Mobilität, Balance und Atmung.

Ich kombiniere ursprüngliches und klares Training mit progressiven Coaching Techniken und gestalte dadurch eine neue Trainingserfahrung für Kunden. Die Konzentration, die du für das Workout benötigst fokussiert dein Mindset und das Training hilft dir auf deine innere Stärke zurückzugreifen.

Ich kombiniere ursprüngliches  Training mit progressiven Coaching Techniken. Die Konzentration für das Workout fokussiert dein Mindset und das Training gibt dir innere Stärke.

Einerseits unterstützt Pilates darin einen eleganten, definierten Körper und eine schöne Haltung zu bekommen und andererseits ist es das richtige Training um Rückenprobleme nicht nur loszuwerden, sondern diese Chance zu nützen um die fitteste Version deines Körpers zu erreichen. 

Pilates unterstützt dich dabei einen eleganten und definierten Körper und eine schöne Haltung zu bekommen, Rückenprobleme loszuwerden und die fitteste Version deines Körpers zu erreichen. 

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What People Say ?

Nach längerem Autofahren, nach längeren Tagen sitzend im Büro sowie nach Tennis hatte ich immer körperliche Probleme. Rückenschmerzen, Achillessehnenbeschwerden...

…und Probleme in der Leistengegend standen bei mir an der Tagesordnung. 

Dank den wöchentlichen Pilates Trainingseinheiten mit Daina, wo wir ganz individuell an meinen körperlichen Schwächen arbeiten, bin ich über einen langen Zeitraum schmerzfrei und mein körperliches Wohlbefinden im Alltag hat sich sehr zum Positiven verändert. Zusätzlich hat sich auch meine Fitness spürbar verbessert.

Besonders schätze ich ihre Verlässlichkeit und gute Laune, dazu gleicht keine Trainingseinheit der anderen. 

Mit Daina zu trainieren macht sehr viel Spaß und tut meinem Körper verdammt gut.

Christoph N.
Seit Jahren habe ich nach einem geeigneten Training gesucht, das die notwendigen Muskeln aufbaut und mich von meinen Schmerzen befreit...

…Durch das Pilates Training mit Daina fühle ich mich stärker denn je und durfte den Spaß an körperlicher Herausforderung wiederentdecken. Danke!!!

Sabrina W.
Pilates ist für mich das perfekte Training, um mich ganzheitlich fit zu halten! Es ist meiner Meinung nach die effektivste Methode in einer Trainingseinheit...

…von 50 Minuten mit einer professionellen und erfahrenen Trainerin Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der gesamten Muskulatur zu erreichen.
Mich fasziniert die extreme Übungsvielfalt von Pilates, das Training wird nie monoton und es ist dadurch in jeder Trainingseinheit die individuelle Anpassung an die aktuellen Bedürfnisse möglich.
Daina ist eine äußerst kompetente Trainerin, immer gut gelaunt und motivierend!

So konnte ich im „Best Age“durch das regelmäßige und anspruchsvolle Training meine allgemeine Fitness deutlich steigern.

Madeleine R.

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Nach längerem Autofahren, nach längeren Tagen sitzend im Büro sowie nach Tennis hatte ich immer körperliche Probleme. Rückenschmerzen, Achillessehnen-beschwerden...

…und Probleme in der Leistengegend standen bei mir an der Tagesordnung. 

Dank den wöchentlichen Pilates Trainingsein- heiten mit Daina, wo wir ganz individuell an meinen körperlichen Schwächen arbeiten, bin ich über einen langen Zeitraum schmerzfrei und mein körperliches Wohlbefinden im Alltag hat sich sehr zum Positiven verändert. Zusätzlich hat sich auch meine Fitness spürbar verbessert.

Besonders schätze ich ihre Verlässlichkeit und gute Laune, dazu gleicht keine Trainingseinheit der anderen. 

Mit Daina zu trainieren macht sehr viel Spaß und tut meinem Körper verdammt gut.

Christoph N.
Seit Jahren habe ich nach einem geeigneten Training gesucht, das die notwendigen Muskeln aufbaut und mich von meinen Schmerzen befreit...

…Durch das Pilates Training mit Daina fühle ich mich stärker denn je und durfte den Spaß an körperlicher Herausforderung wiederent- decken. Danke!!!

Sabrina W.
Pilates ist für mich das perfekte Training, um mich ganzheitlich fit zu halten! Es ist meiner Meinung nach die effektivste Methode in einer Trainingseinheit...

…von 50 Minuten mit einer professionellen und erfahrenen Trainerin Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der gesamten Muskulatur zu erreichen.
Mich fasziniert die extreme Übungsvielfalt von Pilates, das Training wird nie monoton und es ist dadurch in jeder Trainingseinheit die individuelle Anpassung an die aktuellen Bedürfnisse möglich.
Daina ist eine äußerst kompetente Trainerin, immer gut gelaunt und motivierend!

So konnte ich im „Best Age“durch das regelmäßige und anspruchsvolle Training meine allgemeine Fitness deutlich steigern.

Madeleine R.

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